Scopriamo la Riflessologia Plantare

Riabilitazione Boccea — Thu, 13 Feb 2020 10:16:14 +0000

La Riflessologia Plantare si sceglie se, a togliere energie, sono spesso mal di schiena, mal di testa, insonnia e dipendenza da nicotina. Essa può rappresentare un valido aiuto anche nella cattiva digestione, ritenzione, ansia, stress, tensioni psico-fisiche.

E’ una tecnica manuale che si basa sulla stimolazione e la compressione di punti specifici (punti riflessi) presenti sotto la pianta e sul dorso del piede. I punti che vengono trattati hanno una corrispondenza con organi e apparati specifici del corpo.

La stimolazione dei suddetti punti, avviene con i polpastrelli dei pollici su entrambi i piedi preventivamente riscaldati.

Massaggiando correttamente i punti, lo stimolo giungerà alla zona del corpo connessa con il punto e produrrà una risposta motoria o secretoria automatica, indipendente dalla volontà dell’individuo che riceve il trattamento.

La stimolazione può coinvolgere quattro livelli differenti:

nervoso, se i punti riflessi sono collegati con il sistema nervoso e con le pelle

ormonale, se i punti riflessi sono connessi con il sistema ghiandolare

linfatico e circolatorio

Essa può incrementare la comunicazione delle reti neurali che attraversano le varie parti del corpo.

Il Riflessologo, non è un medico, non diagnostica, non prescrive farmaci ma si propone di riequilibrare l’organismo nella sua totalità, promuovendo il benessere della persona che si sottopone al trattamento.

A seconda della problematica il Riflessologo può consigliare trattamenti con frequenze bisettimanali, settimanali, quindicinali.

Si può avvertire il beneficio del trattamento anche dopo poche sedute.

Le poche controindicazioni sono in caso di gravidanza, fratture, uso di ansiolitici o psicofarmaci, chemioterapia.

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La pasta di sera fa ingrassare?

Riabilitazione Boccea — Sun, 25 Aug 2019 11:16:30 +0000

Spesso i pazienti mi rivolgono questa domanda al primo incontro:
”Dottoressa… Ma è sicura che non ingrasso mangiando la pasta di sera?”
La mia risposta è sempre la stessa:” Deve provare per credere!”
Siamo il Paese della pasta, ma solo un piatto di spaghetti su tre viene servito a
cena. I quasi 12 milioni di italiani che non la consumano di sera, per paura di
ingrassare, dovrebbero ricredersi per due buoni motivi.
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Public Healt,
infatti, mangiare pasta a cena non solo non fa ingrassare ma migliora addirittura il
sonno.
Il consumo di pasta o di qualunque altra forma di carboidrato complesso (riso,
orzo, farro. patate, ecc..) favorisce la sintesi dell’insulina che a sua volta facilita
l’assorbimento del triptofano ovvero del precursore della serotonina e della
melatonina, gli ormoni che regolano l’umore e il ritmo del sonno.
Inoltre se si dorme bene e meglio, si ingrassa meno perché il sonno è
inversamente correlato all’ aumento di peso.
La conferma ci viene data anche dalla Medicina Tradizionale Cinese che correla
la massima funzionalità degli organi al ritmo circadiano.

Stando a questo, il fegato che è il primo organo coinvolto nell’ accelerazione del
metabolismo, esprime la sua massima attività fisiologica tra le ore 1.00 e le 3.00
di notte e per farlo necessita del suo nutrimento d’eccellenza, ovvero gli zuccheri,
più complessi che semplici.
I carboidrati, quindi, nonostante rappresentino l”angoscia” della dieta, sono
essenziali per tenerci alla larga dallo stress grazie alle loro proprietà sedative e per
sostenerci nel dimagrimento.
Allora… non “demonizziamo” un piacere così buono e salutare, firmato “Made in
Italy” e conosciuto in tutto il Mondo!

Dott.ssa Marina Di Bari
Biologa Nutrizionista
Esperta in Bioterapia Nutrizionale
Naturopata

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Scopriamo la Riflessologia Plantare

La Riflessologia Plantare si sceglie se, a togliere energie, sono spesso mal di schiena, mal di testa, insonnia e dipendenza da nicotina. Essa può rappresentare un valido aiuto anche nella cattiva digestione, ritenzione, ansia, stress, tensioni psico-fisiche.

La pasta di sera fa ingrassare?